Szlakiem śmieci
Tak się złożyło, że od zeszłego roku nie maszerowałam z kijkami, w stronę mojego ulubionego stawu, Cegielni. Przy, w miarę sprzyjającej pogodzie, nadrobiłam tę zaległość, po cichu licząc na widok pięknych łabędzi? Tak bardzo lubię je obserwować, są ciche, spokojne, a ich niezwykle dystyngowane ruchy prawie nie poruszają wody. Niestety łabędzi nie było i chciałoby [...]
Polowanie na kaczki
Po dość długiej przerwie ruszyłam… oczywiście nie polować na kaczki, a pomaszerować z kijami! :) Nie chcę się tu rozpisywać na temat powodów przerwy, było i mam nadzieję, że nie wróci. W każdym bądź razie nie było to lenistwo, tylko powiedzmy… niesprzyjające okoliczności. Jednak zbliżająca się wielkimi krokami wiosna pozawala niektóre “niesprzyjające” odstawić w kąt, [...]
Marko Kantaneva w Polsce!
Marko Kantaneva, twórca coraz popularniejszego sportu Nordic Walking, już w lutym zawita do naszego kraju. Zapewnie dzieje się tak dlatego, iż “kijkarzy” nad Wisła coraz więcej, a prężnie działający portal “Chodzę z kijkami”, wraz z władzami miasta Gdańsk, postanowił umożliwić i zorganizować spotkanie, seminarium oraz wspólny rajd ze wspomnianym mistrzem. Marko Kantanewa chyba za bardzo [...]
Złota polska jesień
Jesienny Nordic Walking jest na prawdę przyjemny. Nie chce się tu ponownie rozpisywać nad urokami tej pory roku, podczas dzisiejszego spaceru widać było, że wiele osób podziela to zdanie. Spacerowiczów było wyjątkowo dużo, pewnie chcieli, podobnie jak ja, złapać ostatnie, jeszcze trochę ciepłe promienie słońca. Zimą, kiedy panują minusowe temperatury, nie odczuwamy już tak intensywnie [...]
Miejskie zmiany
Jak donosi redakcja serwisu “24gliwice“, ulica Akademicka zostanie zamknięta już w przyszłym tygodniu, o czym mówiło się już od jakiegoś czasu. Teraz, po zakończeniu robót na skrzyżowaniu Dunikowskiego – Wrocławska – Łużycka, ma to zostać zrealizowane, choć planowana przebudowa studenckiej dzielnicy zostanie rozpoczęta, według planów, dopiero na wiosnę. O zmianach organizacji ruchu, szczegółowo można przeczytać [...]
Fotokody w turystyce i nie tylko
Jakiś czas temu wspominałam już o fotokodach i przyznaję, że cały czas dziwiłam się, widzac dość nikłe ich wykorzystanie w naszym kraju. Telefon komórkowy prawie każdy ma, więc dlaczego nieco szerzej wprowadzić tego rozwiązania? Wykorzystać można to na wiele sposobów, czasem bardzo ciekawych, o których ostatnio nieco więcej się pisze. Niedawno natknęłam się na informację [...]
Z kijami do Kozłowa
Dawno nic nie pisałam, ale nie znaczy to, że siadłam w fotelu i zupełnie przestałam się ruszać. Nic z tego, teraz zaczęłam wracać do marszów kijkowych, choć rower nadal jest w użyciu. Fakt, kiedy robi się za oknem gorąco, miewam małe przerwy, ale dzisiaj pogoda była wręcz idealna. Postanowiłam wybrać się do Brzezinki i Kozłowa, [...]
Nordic Walking czy rower?
Zapewne niektórzy już pomyśleli, że skoro przypomniałam sobie jazdę na rowerze to pewnie kije pójdą w odstawkę? Nic z tych rzeczy, wiedziałam, że wrócą do łask i to niebawem. Tak właśnie stało się dzisiaj i powiem, że wcale aż tak bardzo nie zarosły kurzem. Może dlatego, że w domu bywają przeciągi? ;) Po małej przerwie [...]
Ćwiczenia z muzyką
Jak podaje serwis PAP Nauka w Polsce, ćwiczenia w rytmie odpowiednio dobranej muzyki mogą być bardziej efektywne. Problem jedynie tkwi w jej odpowiednim wyborze, nad czym od dłuższego czasu pracuje dr Costas Karageorghis z Brunel University. “Według jego badań właściwie dobrana muzyka może podnieść wytrzymałość ćwiczących nawet o 15 proc. Niestety na muzyczny doping nie [...]
Światowy Dzień Nordic Walking
Już jutro, 22 maja 2011, będziemy obchodzić Światowy Dzień Nordic Walking, święto wszystkich, którzy pokochali kije. W wielu miastach organizowane są imprezy sportowe, zawody, rajdy, pikniki rodzinne, mające na celu dalsze propagowanie tej dyscypliny. Jeśli ktoś jest zainteresowany wystarczy użyć Googla, być może znajdzie się w pobliżu jakaś impreza? Na pewno warto się wybrać i [...]
