Aplikacja Velox dla aktywnych
Velox to kolejna aplikacja na telefony komórkowe, skierowana do osób aktywnie spędzających czas. Działa na platformie Java oraz Android, można korzystać zarówno z wbudowanego odbiornika GPS w telefonie jaki i przez Bluetooth. Podstawową zaletą aplikacji Velox jest jej prostota a nader wszystko dobra widoczność nawet na małym wyświetlaczu. Ta ostatnia zaleta może być szczególnie cenna dla osób nieco starszych, a zarazem nie bojących się nowinek technicznych.
Czytaj dalej »
Traseo – trasy turystyczne w komórce
Niedawno natrafiłam w sieci na świeżutki serwis społecznościowy Traseo, a ponieważ interesują mnie możliwość zapisywania jak i pobierania tras GPS, zatrzymałam się tam troszkę dłużej. W serwisie już znajdziemy trochę gotowych tras, będących mini przewodnikami turystycznymi, tworzonych przez samych użytkowników. Traseo póki co jest tylko Betą, ale sądząc z coraz większej popularności GPS-ów w turystyce, można stawiać na jego dynamiczny rozwój. Oczywiście pod warunkiem, że sami twórcy będą też nad tym pracować.
Czytaj dalej »
Z motyką na słońce
Przy dzisiejszej, porannej kawie natrafiłam na stosunkowo młodą stronę internetową, która ma łączyć maniaków ;) GPS-ów i podróży, zarówno tych pieszych, bardziej sportowych, czy typowo turystycznych. Pierwsze co mi się rzuciło w oczy, to możliwość pobrania aplikacji na urządzenia mobilne, a że mój aktualny telefon powinien to obsługiwać, niewiele zastanawiając się, pobrałam na komputer odpowiedni plik. Wrzuciłam na telefon, upewniłam się czy ruszy. Owszem ruszył, jednak aby przetestować aplikację trzeba było podłączyć moduł GPS i przede wszystkim wyjść w teren. Pogoda za oknem cudo, więc niewiele się zastanawiając, złapałam co potrzeba i w drogę!
Czytaj dalej »
Złota polska jesień
Po prawie całym tygodniu obijania się, a dokładniej nie chodzenia z kijami, dzisiejszy spacer sprawił mi dużą frajdę. Cudowna pogoda, szeleszczący dywan pod stopami, wokoło cała gama czerwieni, żółci, zieleni….
Co więcej mogę napisać? Dzisiaj nic więcej, wstawię jedynie kilka zdjęć. :) Mam nadzieję, że taka pogoda utrzyma się jeszcze bardzo długo.
Puszczanie dłoni podczas marszu
W technice Nordic Walking charakterystyczne jest puszczanie dłoni w momencie, kiedy dochodzi ona do linii bioder, czy nawet wychodzi poza nią. Z własnego doświadczenia wiem, że trzeba trochę czasu na to, aby ów element marszu opanować. W zasadzie, w czasie szybkiego marszu, dłoń sama automatycznie luzuje się na rękojeści, wynika to z ułożenia kija. Jednak w przypadku relaksacyjnego marszu, kiedy dłoń dochodzi tylko do linii bioder, możemy trzymać kij zbyt mocno.
Czytaj dalej »
III Żorski Bieg Uliczny – kilka wspomnień
Wczoraj miałam przyjemność wziąć udział w III Żorskim Biegu Ulicznym. W tym roku, po raz pierwszy poza biegającymi, wystartowali również nordicwalkerzy, co nie dziwi, biorąc pod uwagę fakt, jak szybko dyscyplina ta zdobywa popularność. Organizatorzy żorskiego biegu, widząc w swoim mieście coraz większe grupy maszerujących z kijami, postanowili o nich też pomyśleć, co należy zaliczyć im na duży plus.
Czytaj dalej »
Fotokody wracają?
Swego czasu sporo mówiło się i pisało o tak zwanych fotokodach, jednak odnosiłam wrażenie, że pomysł nie specjalnie się przyjmuje w Polsce? Być może teraz, kiedy coraz częściej korzystamy z internetu przez urządzenia typu telefon komórkowy, iPhon i temu podobne, fotokody bardziej wrócą do łask? Nawet Google umożliwiło ostatnio generowanie fotokodów ze skracanych adresów poprzez Goo.gl.
Czytaj dalej »
Co słychać w okolicy?
Ponieważ w samych Gliwicach, poza marszami indywidualnymi i zajęciami płatnymi za dużo się nie dzieje w temacie Nordic Walking, często zaglądam w internecie na różne “sąsiednie” strony, ewentualnie korzystam z Googla, w poszukiwaniu ciekawych imprez. Tak właśnie znalazłam informację o otwarciu Parku Nordic Walking, natychmiast wrzucając ją na Facebooka. Może akurat ktoś będzie zainteresowany?
Czytaj dalej »
Kubki termiczne Contigo
Otrzymałam informację o nowości wprowadzanej na nasz rynek, a mianowicie kubkach CONTIGO. Z założenia mają to być kubki na ciepłe bądź zimne napoje dla kierowców, osób zabieganych, wszystkich tych, którzy nie wyobrażają sobie poranka bez kawy, a nie mogą wypić go bez pośpiechu. Jednak ja oczywiście zaraz skojarzyłam to cudo z kijkowymi marszami, szczególnie w porze zimowej. Miło jest łyknąć coś ciepłego na rozgrzewkę, można to zrobić korzystając z termosu, lecz taki kubek jest chyba wygodniejszy?
Czytaj dalej »
Akupresura dla walkerów
Zainspirowana notką na blogu “Wiślankowe Spacery z kijkami” na temat bardzo ciekawej książki “Utrzymać formę”, postanowiłam podzielić się swoją wiedzą na temat akupresury, a dokładniej wspomnieć o kliku punktach mogących pomóc uprawiającym Nordic Walking.
Swego czasu, również z racji wykształcenia, interesowałam się akupresurą, jako ciekawym i dość skutecznym dopełnieniem medycyny konwencjonalnej. O samej akupresurze nie chcę się tu dzisiaj za bardzo rozpisywać, wiele informacji znaleźć można w internecie. Dzisiaj pragnę jedynie zwrócić uwagę na kilka punktów, ważnych dla naszych nóg. Punktów, które mogą poprawić sprawność, wytrzymałość, a nawet pomóc przy skurczach mięśni łydki.
Czytaj dalej »
