Rowerem na zakupy
Coraz częściej słyszy się hasło “Rowerem na zakupy”, bo to ekologicznie, biorąc pod uwagę korki uliczne, szybko, a do tego niektórzy tak po prostu wolą. W necie natknęłam się również na blog o tym tytule, ale dotyczy on głównie Warszawy. Warto mimo wszystko zajrzeć, poczytać, a można nawet pobrać gotowy wzór pisma do dyrekcji wybranego marketu, w którym nie są zamocowane prawidłowe i bezpieczne stojaki rowerowe. Może warto zamiast tylko krytykować, coś zainicjować? A jak sprawa wygląda w Gliwicach?
Czytaj dalej »
Świąteczna przejażdżka
Podobno w Boże Ciało zawsze pada? Faktycznie potwierdziło się i tym razem, choć ku uciesze wybierających się na łono natury, padało w nocy. I bardzo dobrze bo deszcz jest potrzebny, a dobra pogoda w wolne dni też. Do tego nie było upału, czyli warunki na przejażdżkę idealne. Zastanawiałam się w którą stronę pojechać i wyszło na to, że obrałam kierunek Ostropa.
Czytaj dalej »
Śląskie Smaki w Gliwicach
Dzisiaj miał miejsce w Gliwicach Festiwal “Śląskie Smaki”, impreza odbywała się w Parku Chopina. Korzystając z nieco chłodniejszej temperatury, wybrałam się na przejażdżkę i oczywiście zajrzałam do… garnków. Sport i za przeproszeniem “obżarstwo” to nie koniecznie dobre połączenie, ale trzymałam się dzielnie, potrawy jedynie oglądałam i od czasu do czasu fotografowałam. Niestety nie wszędzie dało się wcisnąć ze sporym rowerem.
Czytaj dalej »
Łabędy – Niepaszyce
Tak jak obiecałam w poprzednim wpisie, dzisiaj prezentacja samych Niepaszyc, a dokładniej niewielkiego, ale bardzo urokliwego stawu oraz zabytkowego kościoła.
Warto pojechać do Niepaszyc, dzielnicy Łabęd, obejrzeć oba miejsca. Co prawda ścieżka rowerowa nie biegnie ani przy stawie, ani kościele, można jednak zawsze nieco zboczyć z trasy, zwłaszcza, że nie są to duże odległości.
Czytaj dalej »
W stronę Łabęd
Kiedy częściej chodziłam z kijkami, często wybierałam ścieżki rowerowe, starając się jednak unikać tych położonych bliżej ruchliwych ulic. Teraz, kiedy nabyłam “dwa koła”, zaczynam częściej zaglądać na inne odcinki gliwickich ścieżek rowerowych. Wiem, można jeździć po ulicach, jednak jakoś nie bardzo mi to odpowiada, szczególnie w godzinach szczytu. Ewentualnie w dni świąteczne, najlepiej wcześnie rano, wówczas bardzo fajnie mknie się po stosunkowo pustych ulicach.
Czytaj dalej »
Radiostacja Gliwicka
Dzisiaj, korzystając z nieco niższej temperatury, we wczesnych godzinach dnia, wybrałam się jedną ze ścieżek rowerowych w stronę Gliwickiej Radiostacji. W końcu ileż można jeździć tylko po zielonych terenach, ze szczególnym zamiłowaniem do stawów? Czasem budzi się lokalny patriotyzm i przychodzi chęć odwiedzenia miejsca szczególnego, w swoim miejscu zamieszkania. To właśnie tu, 31 sierpnia 1939 roku, Niemcy przeprowadzili tak zwaną prowokację gliwicką, chcąc przekonać świat, iż to Polska zaczęła II wojnę światową.
Czytaj dalej »
Ćwiczenia z muzyką
Jak podaje serwis PAP Nauka w Polsce, ćwiczenia w rytmie odpowiednio dobranej muzyki mogą być bardziej efektywne. Problem jedynie tkwi w jej odpowiednim wyborze, nad czym od dłuższego czasu pracuje dr Costas Karageorghis z Brunel University.
“Według jego badań właściwie dobrana muzyka może podnieść wytrzymałość ćwiczących nawet o 15 proc.
Niestety na muzyczny doping nie mogą liczyć profesjonaliści – pomaga ona tylko początkującym i średnio zaawansowanym użytkownikom siłowni.
Jaka ma być optymalna muzyka do ćwiczeń? Według dr. Karageorghisa powinna mieć 120 do 140 uderzeń na minutę i być melodyjna – np. z pogranicza rocka i popu.
Muzyka może być szczególnie pomocna dla osób, które nie tyle chcą, co muszą ćwiczyć np. ze względów zdrowotnych, twierdzi dr Karageorghis. Przy odrobinie szczęścia odpowiednio dobrana melodia może pomóc im zapomnieć, jak bardzo się muszą męczyć.”
Czytaj dalej »
Światowy Dzień Nordic Walking
Już jutro, 22 maja 2011, będziemy obchodzić Światowy Dzień Nordic Walking, święto wszystkich, którzy pokochali kije.
W wielu miastach organizowane są imprezy sportowe, zawody, rajdy, pikniki rodzinne, mające na celu dalsze propagowanie tej dyscypliny. Jeśli ktoś jest zainteresowany wystarczy użyć Googla, być może znajdzie się w pobliżu jakaś impreza? Na pewno warto się wybrać i poznać zalety Nordic Walking, jeśli ich jeszcze nie znacie. Natomiast ci, którzy już je poznali, zapewne chętnie spędzą czas wśród innych kijkarzy.
Czytaj dalej »
Gliwickie Święto Cykliczne
Już 12 czerwca będzie mieć miejsce w Gliwicach Święto Cykliczne, podczas którego wszyscy chętni rowerzyści, będą mogli przyłączyć się do promowaniu rowerów, jako najlepszego środka transportu w mieście. Inicjatywa cenna, dlatego postanowiłam o niej wspomnieć również na swoim blogu. Sama chętnie poruszałabym się częściej po mieście na dwóch kołach, pod warunkiem nieco dogodniejszych warunków, większego bezpieczeństwa swojego i roweru. To ostatnie bardzo często skutecznie odstrasza.
Czytaj dalej »
Posprzątajmy
W jednym z ostatnich komentarzy na blogu, moja internetowa znajoma Zou, wspomniała o istnieniu takiego miejsca w sieci, gdzie można zgłaszać dzikie wysypiska śmieci. Temat bardzo mnie zainteresował, sama mam wątpliwą przyjemność oglądania takich miejsc i nie nie jest to miłe dla oka, o środowisku nie wspominając. Do odnalezienia serwisu wykorzystałam wujka Googla, który jak zwykle spisał się dobrze.
Czytaj dalej »
