Na grzyby!
Wczoraj pochodziłam sobie z kijami i muszę przyznać, robi się już jesiennie. Zupełnie mi to nie przeszkadza, właściwe poza wiosną to druga moja ulubiona pora roku. Pierwotnie chciałam wybrać się gdzieś dalej, ale zawiodła brama, nie chciała mnie wypuścić z domu, co spowodowało, że jedyne pasujące mi połączenie autobusowe przepadło. Mówi się trudno, jeszcze będzie nie raz okazja wybrać się w zaplanowane miejsce.
Czytaj dalej »
Europejski Tydzień Zrównoważonego Transportu
W dniach 16 – 22 września trwa Europejski Tydzień Zrównoważonego transportu, którego ideę najlepiej wyjaśnia hasło: „Oszczędź sobie i środowisku. Spalaj kalorie a nie benzynę”. Jak można przeczytać na stronie Ministerstwa Środowiska, kampania przekonuje kierowców o negatywnym wpływie jazdy samochodem osobowym na krótkich dystansach na ich zdrowie i portfel. Jednym słowem, zamiast jechać do kiosku po gazetę, lepiej się po prostu przejść.
Czytaj dalej »
Izotonik na jesień
Odpowiednie nawadnianie organizmu to bardzo ważny element w przypadku zwiększonego wysiłku fizycznego, wiedzą o tym wszyscy sportowcy. Jednak nie zawsze wiedzą o tym osoby, które zmieniły dyscyplinę sportu z fotelowej na bardziej aktywną. Warto pamiętać o tym, że intensywne pocenie się powoduje również wydalanie z naszego organizmu nie tylko wody ale i elektrolitów. Co zrobić aby uniknąć negatywnych skutków tego procesu? Oczywiście nawadniać organizm!
Czytaj dalej »
Gliwiccy “kijkarze” na Facebooku
Chcąc nieco ułatwić nawiązanie kontaktów wśród osób maszerujących z kijami w Gliwicach i okolicy utworzyłam, na jednym z najpopularniejszych serwisów społecznościowych, grupę “Nordic Walking Gliwice”.
Zapraszam osoby zainteresowane, zarówno te, które już maszerują, jak i te, które chciałby się czegoś więcej dowiedzieć. Najgoręcej zapraszam jednak osoby pragnące zmienić troszkę tryb życia, więcej poruszać się, a nie mające za bardzo pomysłu jak to zrobić. :)
Do grupy można wejść poprzez facebookowy baner w bocznym menu lub podejrzeć grupę na dolnym pasku bloga.
Efekty wandalizmu w gliwickim parku
Jakiś czas temu pisałam o powstałej ścieżce dydaktycznej w Lesie Chorzowskim, którą zauważyłam podczas marszu Nordic Walking. Właściwie ścieżki były od dawna, jedynie niedawno ustawiono ładne tablice informacyjne o roślinności jaka się tam znajduje. Nie mam pojęcia, czy ktoś czytał te teksty, ale chociażby szkoły mogły wybierać się tam na wycieczki, wiadomo, taka forma nauki jest przyjemniejsza dla dzieci i śmiem twierdzić, że być może więcej w głowach zostaje?
Czytaj dalej »
Urok gliwickiej ścieżki rowerowej
Podczas swoich marszów z kijami, od czasu do czasu przemieszczam się fragmentami gliwickich ścieżek rowerowych. Hmm… miasto chwali się ileż to już ich mamy, jakie piękne, ile znowu pojawi się, ale nie wiem czy to faktycznie wygląda tak jak bywa opisywane? Poza tym ich jakość… nie, może jednak jakość pozostawię pod ocenę, tym, którzy z nich korzystają jako rowerzyści?
Czytaj dalej »
Nordic Walking z kotem
Dzisiaj, przy super pogodzie wybrałam się na kije do Lasu Chorzowskiego. Lubię taką pogodę, nie jest gorąco, lekki wiaterek a na niebie tylko małe, bardzo malownicze chmurki. Trzeba przyznać, że nie tylko mi odpowiadała pogoda, w lesie było sporo ludzi spacerujących, biegających.
Czytaj dalej »
Pałac w Przyszowicach
Dzisiaj, przy bardzo sprzyjającej pogodzie, postanowiłam wybrać się na Nordic Walking do Przyszowic, wsi położonej w gminie Gierałtowice. Wiadomo mi było, że znajduje się tam zabytkowy pałac wraz z przylegającym parkiem oraz ścieżką dydaktyczną. Muszę przyznać, że zanim zaczęłam chodzić z kijami nie miałam pojęcia o tylu pięknych miejscach w mojej okolicy. Sporo dowiedziałam się ze strony Gliwickie Metamorfozy, tu ukłon w stronę twórców, za bardzo ciekawe i dogłębne przedstawienie zabytkowych obiektów naszego regionu. Widać, że tworzą to ludzie z pasją.
Czytaj dalej »
FeedWind widżet RSS na bloga
Dzisiejszy wpis będzie krótki, bo i “zabawka” bardzo prosto, choć przydatna. Często zastanawiam się dlaczego stosunkowo mało internautów korzysta z kanałów RSS? Przecież to bardzo wygodne, skraca czas w poszukiwaniu nowości, na często odwiedzanych stronach. Bez względu na to czy inni korzystają czy nie, warto pisząc bloga pamiętać o tym. Większość platform blogowych daje nam to narzędzie nie jako automatycznie, ale czasem chcemy wstawić informacje z jednego bloga na drugi, bądź umieścić u siebie najświeższe informacje z innej, dowolnej strony. Zastosowań jest wiele.
Czytaj dalej »
Rękojeść w kijach do Nordic Walking
Nie miałam jeszcze możliwości przetestowania zbyt wielu kijów do Nordic Walking, ale już nawet po dwóch parach jakieś wnioski nasuwają się. Właściwie trudno to nazwać wnioskami, a bardziej spostrzeżeniami i to zapewne dość subiektywnymi. W obydwu parach kijków jakie używałam i używam, rękojeści wykonane są z innego materiału. Gabele mają rękojeść gumową, natomiast kije Exel z korka (moim zdaniem syntetycznego).
Czytaj dalej »
