Najważniejsze wartości w życiu – zdrowie i rodzina

Starsze osoby zdecydowanie wskazują, że zdrowie jest warunkiem szczęśliwego życia. Uważa tak 56% ankietowanych. W czołówce są zalecenia takie jak unikanie stresów i prawidłowe odżywianie, które co drugi senior wymienia jako receptę na długie i szczęśliwe życie. W hierarchii wartości oprócz zdrowia dominują dobre relacje z rodziną. Jest to najistotniejsza wartość dla 46% osób po 55 roku życia.

Rodzina – tak, przyjaciele – niekoniecznie

Jako wartości nieistotne najczęściej wymieniane były grono przyjaciół (nieistotne dla 33% respondentów) oraz pieniądze (nieistotne dla 26%). Negatywne podejście do znajomych spoza rodziny oraz wartości materialnych może być spowodowane rozczarowaniami i doświadczeniami całego życia. Seniorom „pieniądze i znajomi szczęścia nie dają”.

Źródła satysfakcji życiowej

Największe zadowolenie respondentom dają wnuki (49%) oraz spotkania z rodziną (48%). W mniejszym stopniu mają znaczenie spotkania ze znajomymi, praca na działce (po 18%), rozwijanie zainteresowań (15%), podróże (10%). Tylko 6% osób nadal czerpie satysfakcję z pracy.

Zatrudnienie i sytuacja ekonomiczna

Większość badanych (81%) jest na emeryturze, 16% pozostaje aktywnymi zawodowo, natomiast 4% określa swój status jako bezrobotny. Blisko 40% respondentów zadeklarowała, że dochody w ich gospodarstwie nie przekraczają 1 tys. zł na osobę. 30% wskazało na przedział od 1 do 2 tys. zł. Zaledwie 7% seniorów określa swoje dochody na poziomie powyżej 2 tysięcy na osobę.

Przyszłość seniorów

Jedna trzecia respondentów na swoją przyszłość patrzy z optymizmem. W opinii 45% nic się nie zmieni, natomiast jedna czwarta uważa, iż zmiany będą negatywne. Najwięcej pesymistów stanowią osoby tuż po 60-tce. Może się to wiązać z trudnym okresem adaptacji do życia na emeryturze, jaki przechodzą osoby w tym wieku. Nieznacznie lepiej przyszłość postrzegają mężczyźni niż kobiety.

O badaniu

Badanie zrealizowano metodą CATI na reprezentatywnej grupie mieszkańców Polski powyżej 55 roku życia, na grupie 1067 osób. Losowanie warstwowo-proporcjonalne, sierpień 2011.

Źródło grafik: KB Pretendent

Pozwoliłam sobie na umieszenie tej informacji, nadesłanej mi przez agencję prasową. Moim zdaniem trochę niepokojące jest to, że tak mały procent w badaniu o satysfakcję życiową stanowi rozwijanie pasji, podróże. Zastanawiam się z czego się to bierze? Z braku funduszy? Jeśli tak, to patrząc na to co się dzieje, biorąc pod uwagę przyszłość finansową emerytów, prawdopodobnie będzie coraz gorzej? Choć nie konieczne, w pewnym stopniu zależy to od nas samych, a nie od finansów. Czy nie można rozwijać pasji mniejszym nakładem finansowym? Można, ale jak widać po przeprowadzonym badaniu, nasze społeczeństwo ma inne upodobania. A mimo tego, ja jednak coraz częściej spotykam się z opinią, wnuki jak najbardziej, ale czas dla siebie i na swoje zainteresowania jest równie ważny. :)

Marko Kantaneva, twórca coraz popularniejszego sportu Nordic Walking, już w lutym zawita do naszego kraju. Zapewnie dzieje się tak dlatego, iż “kijkarzy” nad Wisła coraz więcej, a prężnie działający portal “Chodzę z kijkami”, wraz z władzami miasta Gdańsk, postanowił umożliwić i zorganizować spotkanie, seminarium oraz wspólny rajd ze wspomnianym mistrzem.

Marko Kantanewa chyba za bardzo przedstawiać nie trzeba, a przynajmniej tym, którzy polubili marsze z kijkami. Pisząc bardzo krótko, Fin od którego zaczęło się całe kijkowe szaleństwo. :) Obecnie Nordic Walking uprawie 14 milionów ludzi na całym świecie i z całą pewnością liczna będzie rosła.

W imieniu portalu o Nordic Walking www.chodzezkijami.pl zapraszam na seminarium z twórcą Nordic Walking, które odbędzie się 11 lutego w Gdyni.

Imprezie patronuje:

Prezydent Miasta Gdynia Pan Wojciech Szczurek
Radio Gdańsk
Portal Trójmiasto.pl

Wsparcie:

Ambasada Finlandii w Warszawie.
Honorowy konsulat Finlandii w Gdyni.

Seminarium odbędzie się w Pomorskim Parku Naukowo Technologicznym w Gdyni. Po krótkiej przerwie na wszyscy chętni będą mogli wziąć udział wyjątkowym rajdzie, wraz z Marko Kantanewa.

Ramowy plan imprezy:

10:00 – 12:00 seminarium z Marko Kantaneva
14:00 – rajd po Gdyńskim bulwarze

Aby wziąć udział w imprezie należy się zapisać: elektronicznezapisy.pl

Aktualne informacje odnośnie imprezy znaleźć można na stronie: chodzezkijami.pl

Pomadka została wzbogacona o kamforę i mentol, które łagodzą ból, działają przeciwbakteryjnie oraz dają uczucie kojącego chłodu. Filtr SPF 20 zapewnia wysoką ochronę przed szkodliwym wpływem promieniowania słonecznego, a co za tym idzie, zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry ust. Regularne stosowanie pomadki Extra Soft Bio już po 7-dniowej kuracji daje piękny, zdrowy wygląd ust oraz dogłębne nawilżenie skóry. Stosowanie kosmetyku zarówno latem jak i zimą gwarantuje optymalny poziom nawilżenia i odżywienia oraz wysoką ochronę przed działaniem czynników atmosferycznych. Pomadka dostępna jest w trzech wariantach: classic, hydra oraz sensitive.

Cena: 4,90 PLN

Inf. pras.

Publikacja jest dostępna w wersji drukowanej (nieodpłatnie) oraz online pod adresem: http://przestrzeniedialogu.org/download/zrownowazony_rozwoj_metropolii_silesia.pdf

Tumblr, platforma miniblogowa, która już dawno zwróciła moją uwagę, od niedawna posiada polską wersję językową. Niektórzy twierdzą, że nie jest to dobre posunięcie, bo stanie się z tego kolejne miejsce zarzucane spamem, mówiąc krótko śmietnikiem. Nie jestem pewna czy ten osąd jest słuszny? Gdy spojrzeć na najpopularniejsze tagi w Tumblrze, widzimy na pierwszym miejscu… GIF. Jakby ktoś nie wiedział, to takie ruszając się obrazki. :)

No dobrze, nie chciałam oceniać powagi wpisów na Tumblrze, a jego prostotę i funkcjonalność, która teraz stała się jeszcze bardziej przejrzysta, szczególnie dla osób nie znających języków, poza naszym ojczystym. Jeśli ktoś chciałby założyć bardzo prosty blog, to właśnie Tumblr może być dobrym rozwiązaniem. Śmiem twierdzić, że nawet osoby mające trudności z poruszaniem się w społecznościówce zwanej Facebook, tu poradzą sobie o wiele szybciej. Nic też nie stoi na przeszkodzie aby swoje nowe wpisy na miniblogu automatycznie były przekazywane na tablicę FB, wystarczy skorzystać z odpowiedniej aplikacji.

Tumblr umożliwia umieszczanie w sieci różnego typu informacji, mogą to być interesujące znaleziska internetowe, przepisy kulinarne, własna twórczość, zdjęcia czy wreszcie inspiracje na każdy dowolny temat. O chociażby teraz, w okresie przedświątecznym, pomysły na dekoracje, stroiki, oryginalne pakowanie prezentów itp. Tumblr może być więc miejscem gdzie czymś się pochwalimy, podzielimy wiedzą, ale i miejscem gdzie znajdziemy masę ciekawych informacji (nie tylko gify).

Wszystkie wpisy, które dodajmy na minibloga, podzielone są na kategorie takie jak: cytat, zdjęcie, film, tekst, link czy wreszcie plik audio. To jest właśnie to, co bardzo spodobało mi się na tej platformie już dawno, oczywiście pomijając jego ogólną prostotę działania.

Zakładanie konta jest banalne, podajemy adres mailowy, hasło, adres strony (czyli to co będzie w adresie naszego minibloga dowolnanazwa.tumblr.com) i działamy. Dla osób preferujących język polski, pierwszym krokiem będzie wejście na stronę Preferencje i zmiana języka.

Jeśli chodzi o wygląd, mamy do dyspozycji masę darmowych skórek, które dodatkowo można modyfikować, głownie kolorystycznie. Co ambitniejsi mogą również edytować kod html, choć nie jest to konieczne.

Panel administracyjny nie jest mocno rozbudowany, myślę że każdy poradzi sobie bez problemu

A tak prezentuje się nasz punkt dowodzenia, czyli kokpit.

U góry widoczne są ikony kategorii wpisów, wystarczy wybrać czy chcemy napisać notkę tekstową, czy na przykład wstawić zdjęcie, kliknąć i do dzieła. Weźmy dla przykładu “Link”, klikamy i widzimy:

W pierwszym polu wpisujemy (lub nie) nazwę odnośnika, w drugim wklejamy adres. Prawda, że bardzo proste? Reszta wygląda całkiem podobnie.

Dla wielu osób sporym minusem może być brak komentarzy (dla innych to zaleta), ale i to można rozwiązać korzystając z platformy DISQUS.

Zakładając, że nasze wpisy z Tumblra będą automatycznie przekazywane na FB, można nastawić się na komentarze właśnie tam. Trochę bez sensu? Może tak, ale jeśli komuś wygodniej jest pisać w Tumblrze to dlaczego nie?

Prostota tej platformy, a teraz dodatkowo polska wersja językowa, zachęca do korzystania. Jeśli ktoś poszukuje takiego miejsca, chce się czymś dzielić z innymi, a przy tym ceni sobie najprostsze (darmowe i bez reklam) w obsłudze narzędzia, Tumblr może być dobrym rozwiązaniem.

Ostatnio jakoś rzadziej ruszam w bardziej odległe miejsca, powtarzam stare szlaki, więc nawet trudno jest mi powstawiać tu jakieś ciekawsze zdjęcia. Z drugiej strony zmieniają się pory roku i dzięki temu obrazki też trochę inne. A podobno ten sam obiekt można pokazać na wiele sposobów? Nie jestem pewna czy akurat mi się to udaje, ale ponieważ jesień jest bardzo kolorowa, kilka zdjęć z dzisiejszego marszu.

Na pewno każdego mieszkańca powinno cieszyć, ze coś się będzie robiło, aby w mieście było piękniej, sprawniej, wygodniej może nawet ładniej, ale czy to wszystko? Bardzo zastanawia mnie jedna rzecz. Chodzi mi mianowicie o tereny rekreacyjne w tej części miasta, a dokładniej o Park Chrobrego. Uprawiając Nordic Walking, jeżdżąc na rowerze, nie raz, nie dwa, zaglądam w te rejony. Jakby nie patrzeć, z centrum gdzie mieszkam, jest tu stosunkowo blisko. W parku, gdzie niedawno jeszcze był plac zabaw, spotykam przede wszystkim matki z dziećmi, rowerzystów, biegaczy i oczywiście kijkarzy. Może nie jest to ideał terenu rekreacyjnego, gdyż jakby nie patrzeć ruch samochodowy jakiś jest i nie uniknione jest wdychanie spalin, ale z drugiej strony to prawie centrum miasta, więc nie należy oczekiwać mikroklimatu.

W momencie kiedy zostanie zamknięta ulica Akademicka, a w okolicach lodowiska oraz Ośrodka Sportu i Rekreacji powstanie kilkaset miejsc parkingowych, Park Chrobrego automatycznie zostanie wzbogacony o sporą dawkę spalin, nie wspominając już o tym, jak skutecznie zastawiony zostanie chodnik przy nim. Prawdę mówiąc zupełnie nie zdziwiłoby mnie, gdyby nagle postanowiono zlikwidować część parku i zrobić tam parking. Mało tego, najlepiej aby obok powstał kolejny market, bo przecież studenci muszą gdzieś colę kupować. ;)

Wiem, to centrum miasta i trudno wymagać aby chodniki pokryte były równo przystrzyżoną trawką, zamiast ulic były zadrzewione alejki, a mieszkańcy poruszali się pieszo lub rowerami, ale coraz częściej odnoszę wrażenie, że Gliwice robią się wybrukowanym, totalnie zapchanym samochodami i marketowym miastem. Temat rekreacji, terenów zielonych niby jest poruszany, coś tam się robi, ale nie koniecznie tak jak powinno, przynajmniej w moim odczuciu.

Tyle się “trąbi” o ścieżkach rowerowych, ale każdy kto po Gliwicach jeździł na dwóch kołach, doskonale wie jak to wygląda. O! Niedawno miało miejsce otwarcie nowego stadionu. Trzeba przyznać, że obiekt ładny i zbudowany w dużym tempie. Jedynie, jeśli mi dobrze wiadomo, obiekt przeznaczony przede wszystkim do rozgrywek piłkarskich? A gdyby tak mógł jeszcze obsługiwać imprezy biegowe czy temu podobne? A może jest to możliwe, tylko ja czegoś nie doczytałam?

Wracając do dzielnicy akademickiej, oglądałam kiedyś w internecie wizualizację tego terenu, nowocześnie, może nawet wielkomiejsko? A ja odnoszę wrażenie, że na świecie coraz częściej zaczyna się odchodzić od betonów, kostek brukowych pokrywających ścieżki rowerowe, ludzie zaczynają omijać knajpy typu fast food na korzyść domowego jedzonka, w miastach organizuje się doskonałą komunikację miejską, aby uniknąć zakorkowania go samochodami. Hmm… a może tylko czytałam o tym w książce typu fantasy? :)

Przejeżdżałam przez Park Chrobrego, skanalizowany. Podobno było to konieczne aby zapobiec zalewaniu tej okolicy, po obfitych deszczach. Widać, że zostało jeszcze trochę prac do wykonania, ale kanał już jest dobrze widoczny. Myślę, że powstające mostki, dodadzą pewnego uroku?

Park, jeszcze nie całkiem jesienny, pod koniec dnia zaczyna robić się troszkę mroczny.

Obowiązkowo pojechałam nad staw, a tam już nieco więcej jesiennych kolorów.

A za oknami jesień – młodopolska dama

w woalu szaromglistym przechadza się sama,

umarłe drzewa żegna, zwiędłe liście liczy

– pamiątki snu o lecie, minionych słodyczy…

Anna Maria Kowalczyk

Żory, niewielkie miasto, postanowiły ułatwić życie zwiedzającym, chcącym dowiedzieć się czegoś więcej na temat lokalnych zabytków czy historii. Mało tego, wszelkie informacje turyści usłyszą w świetnym wykonaniu, gdyż głosu użyczyła Krystyna Czubówna, znana wszystkim lektorka filmów przyrodniczych i nie tylko.

Na 150 fotokodach umieszczono informacje. Wystarczy zeskanować obrazek przy pomocy specjalnej aplikacji telefonu komórkowego aby otrzymać informacje o ciekawostkach Żor, w postaci obrazków na ekranie i głosowego komentarza przewodnika. Piękna sprawa, szczególnie cenna w promowaniu miasta.

Podobną akcję zorganizowano w New York City Central Park, co zostało zaprezentowane na filmie:

A tak, swego czasu, promowano fotokody w Łodzi, jeszcze w wersji zdublowanej, czyli przewodnik i kody:

Czy nie idealne rozwiązanie w turystyce? Zastosowań jest wiele więcej, choćby możliwość zeskanowania i zapisania w telefonie rozkładu jazdy autobusów, co zainteresować może głownie korzystających z komunikacji miejskiej. A gdyby tak zastosować podobne rozwiązanie na ścieżkach do Nordic Walking?

Teraz to już takie moje małe przemyślenia, ale gdyby tak istniała możliwość pobrania poprzez fotokod, zestawu ćwiczeń na rozgrzewką lub rozciągających? Wiadomo, jeśli ktoś chodzi już długo, pamięta jakie i kiedy robić ćwiczenia, ale początkujący kijkarze już nie koniecznie. Do tego (dla zainteresowanych) można oczywiście dodać informacje o terenie, przyrodzie itp. A wszystko to poprzez małe obrazki z kwadracikami.

Biorąc pod uwagę fakt szybkiego rozwoju internetu mobilnego, może to być bardzo dobre rozwiązanie, z dużą przyszłością. Warunkiem rozwoju fotokodów są jednak chęci ze strony władz miast, gmin itp.

W internecie jest wiele stron, gdzie można sobie wygenerować własny fotokod, o chociażby właśnie taką wersję wizytówki. Jedną z nich, godną polecenia ze względu na szersze możliwości, jest qr.qodo.pl.