Z filiżanką herbaty
Styl życia polskich seniorów
Dzień Babci i Dzień Dziadka to doskonała okazja, aby przyjrzeć się bliżej stylowi życia osób po 55 roku życia w Polsce. Czy nasi seniorzy są szczęśliwi? Jakie wartości są dla nich najcenniejsze? Jak widzą swoją przyszłość? Na te i inne pytania odpowiadają wyniki badania zrealizowanego przez KB PRETENDENT. Najważniejsze wartości w życiu – zdrowie i [...]
Wesołych Świąt!
Ukryte Miasto
W dniach 9 – 11 września będziemy obchodzić IX Gliwickie Dni Dziedzictwa Kulturowego i sądząc po programie imprez, dochodzę do wniosku, że warto się wybrać. Będzie można obejrzeć między innymi – rycerskie potyczki, salwa artyleryjska z bombardy, przemarsz orszaku dworzan przez miasto, pokazy musztry paradnej i bojowej, warsztaty tańca średniowiecznego, specjały kuchni staropolskiej, kramy tradycyjnych [...]
Kapslowane ścieżki
Aktualna pogoda zachęca do spacerów i jak zawsze spotykałam po drodze dzieciaczki z opiekunami, osoby dorosłe chcące się nieco dotlenić, tak dzisiaj zauważyłam dość osobliwe zjawisko. Większość napotkanych osób to mężczyźni, zachowujący się jakby, chodząc zygzakiem, testowali czy ich GPS, zapewne schowany w kieszeni, będzie dokładnie zapisywał ścieżkę. Oczywiście z wszelkimi odchyleniami od linii prostej. [...]
Łabędzie i bruk
Nie wiem, może jestem przewrażliwiona, ale widok palet z czymś brukopodobnym działa na mnie źle. Podczas dzisiejszego spaceru Nordic Walking, kiedy to chciałam sprawdzić, czy moja najbliższa trasa nadaje się już do użytku po pewnych pracach tam prowadzonych, zobaczyłam kupkę, przypominającą z daleka, jakiś kostki? Pierwsze skojarzenie… chcą wybrukować drogę dojazdową do działek?!
Zimowe znużenie
Końcówka zimy to okres kiedy spora część, nieco bardziej wrażliwych osób, narażona jest na stany depresyjne. Krótkie dni, mniej słońca, niskie temperatury i pewna niechęć do wychodzenia z domu, błyskawicznie pozwala opanować nas ponurym nastrojom. Odpoczynek, zazwyczaj bierny, zupełnie nie przynosi poprawy, czasem wręcz przeciwnie, stan ulega pogorszeniu. Jak temu zapobiegać, jak sobie radzić? Nie [...]
Odkurzanie kijków
Wreszcie po dłuższej przerwie w nordicowaniu odkurzyłam swoje kije! Co prawda było to dość krótki marsz, ale i tak satysfakcjonujący. Ileż można tylko patrzeć na kije? Jak było? Z racji przerwy, bez względu na warunki pogodowe musiało być dobrze. Warunki były raczej przeciętne, pochmurno, trochę sypał śnieg, niestety dość mokry, co powodowało lekką ślizgawkę. Jednak [...]
A co tu tak cicho?
Sama sobie zadaje to pytanie, bo przecież jeśli nie o kijkowych marszach, można pisać o czymś innym? O, chociażby o ciekawostkach z netu, które mogą być przydatne nawet kijkarzom. Przecież oni tez z internetu korzystają. A dlaczego nie o kijkach? Niestety, zmogło mnie i muszę kolejne marsze nieco odsunąć, co nie nastraja mnie zbyt dobrze.
Hu! hu! ha! Nasza zima zła?
A my jej się nie boimy, dalej śnieżkiem w plecy zimy… chciałby się napisać kijem zamiast śnieżkiem. :) Wcale nie jest taka zła, poza małymi wyjątkami jak zmarznięta brama wyjazdowa, kłódka, zamek w samochodzie itp. Dzisiaj pomimo sporego mrozu spotkać można było spacerujących, dzieci na sankach a nawet kijkarzy. Co prawda osobiście nie spotkałam nikogo [...]
Jak wzmocnić odporność?
Okres jesienno-zimowy zawsze bardziej obfituje we wszelkie infekcje a nawet grypy, dlatego warto zadbać o zwiększenie odporności naszych organizmów. Można posiłkować się suplementami diety, dostępnymi w bardzo szerokim asortymencie w aptekach, ale warto pamiętać również o metodach nie wymagających łykania tabletek. Witaminy czy suplementy diety warto brać kiedy zawodzą metody standardowe, takie jak dieta, ruch, [...]
