Nordic Walking
III Żorski Bieg Uliczny
Staram się na blogu umieszczać informacje o imprezach Nordic Walking, szczególnie tych bliżej Śląska. Czasem można przeczytać o tym notkę, niekiedy jest to tylko krótka informacja w miniblogu. Dzisiaj pragnę poinformować zainteresowanych i imprezie, której nie zauważyłam w kalendarzach imprez, na popularnych stronach dotyczących marszów i biegów.
Trasa do Ostropy
Dzisiejszy dzień znowu można zaliczyć do bardzo udanych pogodowo, mamy przepiękną złotą jesień i trzeba z tego korzystać. Oczywiście najlepiej na świeżym powietrzu. Wybrałam się dzisiaj do Ostropy, jednak nieco inną trasą, według mnie ciekawszą. Rozpościerające się tam widoki robią wrażenie swobody, wielkiej przestrzeni, co postaram się zaprezentować na zdjęciach.
Nordic Walking bywa zaraźliwy
Dzisiaj, jak przystało na Światowy Dzień Marszu, nie tylko wybrałam się na Nordic Walking, ale dodatkowo przekonywałam do kijków moją Ciocię. No dobrze… przyznam się, to właściwie ona chciała sama spróbować, a kiedy dowiedziała się, że ja chodzę i mam dodatkową parę kijów, zaprosiła mnie na wspólny spacer, z pierwszymi wskazówkami. Akurat dobrze się złożyło, [...]
Światowy Dzień Marszu 2010
W dniach 2 – 3 października br. obchodzony jest Światowy Dzień Marszu (World Walking Day), zainicjowany przez Międzynarodową Federację Sportu dla Wszystkich – TAFISA. TAFISA to organizacja współpracująca z Międzynarodowym Komitetem Olimpijskim (MKOl), Organizacją Narodów Zjednoczonych do Spraw Oświaty, Nauki i Kultury (UNESCO) oraz Światową Organizacją Zdrowia (WHO). Prowadzi również współpracę z wieloma innymi podmiotami [...]
Plecak do Nordic Walking
Podczas ostatnich spacerów z kijkami testowałam nowy nabytek, plecak Wolfgang. Wiem, że “zwodowi” walkerzy bardziej zalecają pasy biodrowe, (wygodny dostęp do bidonu, lepsza wentylacja pleców, brak ucisku na ramiona), ale mi chyba bardziej odpowiada niewielki plecak? Gdybym miała dobrą trasę do nordicowania niemalże pod nosem, być może też nosiłabym pas. Jednak zazwyczaj muszę gdzieś podjechać [...]
Ścieżka dydaktyczna w Smolnicy
W 2002 roku, na terenie leśnictwa Leboszowice powstała przyrodniczo – leśna ścieżka dydaktyczna, o której dowiedziałam się dopiero kiedy zaczęłam poszukiwać ciekawych miejsc na marsze z kijami. Podejrzewam, że wielu mieszkańców Gliwic i okolicy nie ma pojęcia o jej istnieniu, podobnie jak to było w moim przypadku. Jak widać, warto czasem pooglądać mapy i wybrać [...]
Trasa Gliwice, Wójtowa Wieś, Ostropa
Ostanie dni są wprost idealne do uprawiania Nordic Walking, staram się korzystać ile to tylko możliwe. Dzisiaj można było chodzić w krótkim rękawku, choć dobrze było narzucić coś na plecy, wiatr momentami dość mocno zawiewał. Wybrałam się przez Wójtową Wieś do Ostropy, odwiedzając po drodze niezwykle urokliwy staw przy cegielni. Całą trasę postaram się dość [...]
Na grzyby!
Wczoraj pochodziłam sobie z kijami i muszę przyznać, robi się już jesiennie. Zupełnie mi to nie przeszkadza, właściwe poza wiosną to druga moja ulubiona pora roku. Pierwotnie chciałam wybrać się gdzieś dalej, ale zawiodła brama, nie chciała mnie wypuścić z domu, co spowodowało, że jedyne pasujące mi połączenie autobusowe przepadło. Mówi się trudno, jeszcze będzie [...]
Izotonik na jesień
Odpowiednie nawadnianie organizmu to bardzo ważny element w przypadku zwiększonego wysiłku fizycznego, wiedzą o tym wszyscy sportowcy. Jednak nie zawsze wiedzą o tym osoby, które zmieniły dyscyplinę sportu z fotelowej na bardziej aktywną. Warto pamiętać o tym, że intensywne pocenie się powoduje również wydalanie z naszego organizmu nie tylko wody ale i elektrolitów. Co zrobić [...]
Gliwiccy “kijkarze” na Facebooku
Chcąc nieco ułatwić nawiązanie kontaktów wśród osób maszerujących z kijami w Gliwicach i okolicy utworzyłam, na jednym z najpopularniejszych serwisów społecznościowych, grupę “Nordic Walking Gliwice”. Zapraszam osoby zainteresowane, zarówno te, które już maszerują, jak i te, które chciałby się czegoś więcej dowiedzieć. Najgoręcej zapraszam jednak osoby pragnące zmienić troszkę tryb życia, więcej poruszać się, a [...]
