Nordic Walking
Gdzie jest Mikołaj?!
Ponieważ, pomimo ataku zimy, aura dzisiaj sprzyjała zimowym spacerom, nie wiało jak wczoraj, słońce pięknie świeciło, wybrałam się na Nordic Walking. Kierując się w stronę ciekawszych terenów spacerowych niż główna ulica, przechodziłam przez skwer za Urzędem Miasta, gdzie natknęłam się na… sanie i dwa białe renifery, ale gdzie jest Mikołaj?!
Druga skóra dla aktywnych zimą
Bielizna termoaktywna to wynalazek, który uchroni nas od zimowego chłodu i sprawi, że sportowe szaleństwa pozostawią bez szwanku nawet największych zmarzluchów. Przedstawiamy zalety stosowania bielizny termoaktywnej, a także radzimy, jaki rozmiar kupić, aby korzystać z niej efektywnie.
Jak wzmocnić odporność?
Okres jesienno-zimowy zawsze bardziej obfituje we wszelkie infekcje a nawet grypy, dlatego warto zadbać o zwiększenie odporności naszych organizmów. Można posiłkować się suplementami diety, dostępnymi w bardzo szerokim asortymencie w aptekach, ale warto pamiętać również o metodach nie wymagających łykania tabletek. Witaminy czy suplementy diety warto brać kiedy zawodzą metody standardowe, takie jak dieta, ruch, [...]
Zimowy spacer
Po kilku dniach przerwy w nordicowaniu, trzeba było przynajmniej trochę odrobić zaległości. Zdając sobie sprawę jak ładne miejsca do spacerów są w okolicach mojego czasowego pobytu, trochę żałowałam, że nie mam ze sobą kijków, ale z drugiej strony wiedziałam, że po prostu nie będę mieć czasu na spacer. Na dobra sprawę i kije by się [...]
SportyPal – prywatny trener w telefonie
Opisywałam już na blogu różne aplikacje na telefon, umożliwiające sprawdzanie naszych postępów podczas uprawiania wielu sportów, w tym Nordic Walking. Wspominałam o Buddyway, niezwykle prostym Velox oraz Trekbuddy, który pozwala na oglądanie lokalizacji na mapie, bez łączenia się internetem. Dzisiaj chciałam napisać kilka słów o aplikacji SportyPal, która podobnie jak wymienione, wykorzystuje odbiornik GPS.
Przechodź spokojnie przez hałas i pośpiech…
Troszkę pod wpływem notki na blogu Zou, troszkę pod wpływem słów z Dezyderaty, zastanawiałam się nad właściwym sensem marszu z kijami. Dziwne połączenie? Ależ nie i postaram się to w kliku słowach wyjaśnić. Zou opisując swoje spacery z jej ukochaną Babcią, zrobiła to w sposób bardzo piękny i sentymentalny. Nie ma w tym pośpiechu, czuje [...]
Gliwice Czechowice i Nordic Walking
Kolejny dzień wspaniałej pogody zaowocował małym wypadem na łono natury, oczywiście w asyście kijków. Wybrałam się na Jezioro Czechowickie, gdzie wczoraj odbywały się zawody biegowe i Nordic Walking. Wiedziałam o imprezie wcześniej, nawet wspominałam na blogu, lecz nie wybrałam się, a szkoda. Drugie miejsce byłoby murowane! Dlaczego? Otóż w zawodach kijkowych wystartowała… jedna osoba. Przyznaję, [...]
Kolejny piękny dzień jesieni
Kolejny, piękny dzień tegorocznej jesieni, obowiązkowo trzeba było spędzić na powietrzu. Po prostu cudo pogoda! Aż dziw, że w połowie listopada aura rozpieszcza nas takimi temperaturami i pięknym błękitem nieba. Podobno czeka nas w tym roku zima stulecia, czy nawet tysiąclecia? Póki co nic na to nie wskazuje i trzeba cieszyć się tym co jest. [...]
I Bieg Samorządowców woj. śląskiego
Już w najbliższą niedzielę, w Gliwicach – Czechowicach odbędzie się I Bieg Samorządowców, w którym mieszkańcy Gliwic i okolic będą mogli zmierzyć się z radnymi i kandydatami na radnych w biegu lub Nordic Walking na dystansie około 4 km. Podczas zwykłego biegu samorządowcy obowiązani będą do trzymania aktówki, jak przystało na urzędników. Mam nadzieję, ze [...]
Cmentarz Hutniczy w Gliwicach
Po aż trzech dniach “obijania się” dzisiaj wybrałam się na Nordic Walking. Wczoraj postanowiłam, że zrobię to nawet jakby z nieba leciały… żaby. :) Na szczęście nie leciały ani one, ani nawet deszcz. Fakt, nie było słonecznie, ale i tak kolory jesieni rekomendowały szarość dnia. Sporym utrudnieniem był dzisiaj wyjątkowo silny wiatr, który momentami chciał [...]
