Nordic Walking
Niedzielny spacer
Dzisiaj nic nie piszę, pokażę jedynie klika fotek. Piękna pogoda, śliczne widoki… wystarczy. :)
Uliczny instruktaż
Po ostatnich, deszczowych dniach, z wielką przyjemnością wybrałam się na Nordic Walking. Przemaszerowałam ponad 6km, ogrzewając się w ciepłych promieniach słońca. Dzisiejsze wyjście nie było odkrywaniem nowych ścieżek, lecz kolejną wizytą u łabędzi. Muszę przyznać, że cudownie jest zatrzymać się przy nich na chwilę, zrelaksować, odrzucić codzienne myśli, skupić na ich dostojnych i pełnych gracji [...]
Fitness 50plus
W tym miesiącu ruszają zajęcia ruchowe zorganizowane w ramach programu „PRO Kobieta 50+”. W czterech wybranych miastach, Warszawie, Suwałkach, Rzeszowie i Szamotułach, odbywać będą się zajęcia z Thai Chi, gimnastyki, Aqua Fitness i oczywiście Nordic Walking. Zajęcia prowadzone będą przez wykwalifikowanych instruktorów, a sam koszt, symboliczne 10 zł miesięcznie, powinien zachęcać do udziału wiele kobiet. [...]
Bemowo Nordic Walking Cup
24 kwietnia na terenie Wojskowej Akademii Technicznej w Warszawie odbędzie się impreza sportowo – rekreacyjna Bemowo Nordic Walking Cup, której głównym zadaniem jest promowanie Nordic Walking, jako aktywności fizycznej możliwej do uprawiania w każdym wieku.
Stanik, który słucha serca
Dopiero co pisałam o Trackerze sprawdzającym i monitorującym nasze postępy, a właśnie przeczytałam o nowym produkcie Adidasa, staniku monitorującym pracę serca. Kolejny gadżet, usprawniający treningi, ale nie tylko. Myślę, że może to być również dobre rozwiązanie dla osób mających problemy kardiologiczne a jednocześnie chcących poprawić swoją kondycję.
Tracker Sony Ericssona
Pisałam swego czasu o kupnie do swojego telefonu zestawu słuchawkowego GPS. Dodatkowo można było pobrać z internetu aplikację Tracker, umożliwiającą pomiar przebytej drogi. Aplikacja zapewne bardziej przydatna osobom dość intensywnie uprawiającym sport, ale przecież każdy jest ciekawy swoich osiągnięć, nawet tych mniejszych.
Łabędzie
Pisałam zimą, że w Gliwicach na Kłodnicy pojawiły się łabędzie. Później zauważyłam je na niewielkim stawie i okazuje się, że postanowiły jednak zostać tu na dłużej. Niesamowite, przecież to jest centrum miasta! Fakt, są to tereny ogródków działkowych, nieco odsunięte od ulic, ale mimo wszystko dziwi mnie, że wybrały taką lokalizację? A może to z [...]
Drewniany kościół w Żernicy
Dawno, dawno temu pisałam pracę maturalną, której tematem była sakralna architektura drewniana Ziemi Gliwickiej. Później, jedna z moich córek przełożyła informacje w niej zawarte, na niewielką stronę internetową, która do dzisiaj (nie odnawiana) jest dostępna pod adresem www.gpopo.republika.pl, A teraz? Wracam do tych miejsc, trochę starsza i nie na rowerze a uprawiając Nordic Walking.
W stronę autostrady
Nie ma co siedzieć w domu, kiedy pogoda jest wyśmienita, oczywiście do spacerów z kijkami, a nie przedświątecznego mycia okien. ;) Ponieważ na leśnych ścieżkach jest jeszcze sporo błota, wybrałam drogę bardziej utwardzoną, czyli asfaltową. Prawdę mówiąc, dzisiejsza trasa jest dość uniwersalna, można iść zarówno asfaltem, jak i dość szerokim, trawiastym poboczem.
Mamy wiosnę
Z ogromną przyjemnością wybrałam się dzisiaj na Nordic Walking, zresztą jak zawsze. Dzisiaj jednak było czuć w powietrzu wiosnę na całego. Było ją też widać.
