Nordic Walking
Marko Kantaneva w Polsce!
Marko Kantaneva, twórca coraz popularniejszego sportu Nordic Walking, już w lutym zawita do naszego kraju. Zapewnie dzieje się tak dlatego, iż “kijkarzy” nad Wisła coraz więcej, a prężnie działający portal “Chodzę z kijkami”, wraz z władzami miasta Gdańsk, postanowił umożliwić i zorganizować spotkanie, seminarium oraz wspólny rajd ze wspomnianym mistrzem. Marko Kantanewa chyba za bardzo [...]
Regeneracja ust zimową porą
W okresie zimowych mrozów skóra ust często ulega uszkodzeniom i podrażnieniom. Delikatny naskórek, jeżeli nie jest odpowiednio natłuszczony oraz nawilżony, staje się spierzchnięty i pęka, co powoduje nieprzyjemne uczucie. Firma Eveline Cosmetics opracowała innowacyjne połączenie pomadki ochronnej z kojąco – odżywczym serum regenerującym. Ochronna pomadka Eveline Extra Soft Bio łączy w sobie odżywcze ekstrakty masła kakaowego [...]
Złota polska jesień
Jesienny Nordic Walking jest na prawdę przyjemny. Nie chce się tu ponownie rozpisywać nad urokami tej pory roku, podczas dzisiejszego spaceru widać było, że wiele osób podziela to zdanie. Spacerowiczów było wyjątkowo dużo, pewnie chcieli, podobnie jak ja, złapać ostatnie, jeszcze trochę ciepłe promienie słońca. Zimą, kiedy panują minusowe temperatury, nie odczuwamy już tak intensywnie [...]
Miejskie zmiany
Jak donosi redakcja serwisu “24gliwice“, ulica Akademicka zostanie zamknięta już w przyszłym tygodniu, o czym mówiło się już od jakiegoś czasu. Teraz, po zakończeniu robót na skrzyżowaniu Dunikowskiego – Wrocławska – Łużycka, ma to zostać zrealizowane, choć planowana przebudowa studenckiej dzielnicy zostanie rozpoczęta, według planów, dopiero na wiosnę. O zmianach organizacji ruchu, szczegółowo można przeczytać [...]
Z kijami do Kozłowa
Dawno nic nie pisałam, ale nie znaczy to, że siadłam w fotelu i zupełnie przestałam się ruszać. Nic z tego, teraz zaczęłam wracać do marszów kijkowych, choć rower nadal jest w użyciu. Fakt, kiedy robi się za oknem gorąco, miewam małe przerwy, ale dzisiaj pogoda była wręcz idealna. Postanowiłam wybrać się do Brzezinki i Kozłowa, [...]
Nordic Walking czy rower?
Zapewne niektórzy już pomyśleli, że skoro przypomniałam sobie jazdę na rowerze to pewnie kije pójdą w odstawkę? Nic z tych rzeczy, wiedziałam, że wrócą do łask i to niebawem. Tak właśnie stało się dzisiaj i powiem, że wcale aż tak bardzo nie zarosły kurzem. Może dlatego, że w domu bywają przeciągi? ;) Po małej przerwie [...]
Ćwiczenia z muzyką
Jak podaje serwis PAP Nauka w Polsce, ćwiczenia w rytmie odpowiednio dobranej muzyki mogą być bardziej efektywne. Problem jedynie tkwi w jej odpowiednim wyborze, nad czym od dłuższego czasu pracuje dr Costas Karageorghis z Brunel University. “Według jego badań właściwie dobrana muzyka może podnieść wytrzymałość ćwiczących nawet o 15 proc. Niestety na muzyczny doping nie [...]
Światowy Dzień Nordic Walking
Już jutro, 22 maja 2011, będziemy obchodzić Światowy Dzień Nordic Walking, święto wszystkich, którzy pokochali kije. W wielu miastach organizowane są imprezy sportowe, zawody, rajdy, pikniki rodzinne, mające na celu dalsze propagowanie tej dyscypliny. Jeśli ktoś jest zainteresowany wystarczy użyć Googla, być może znajdzie się w pobliżu jakaś impreza? Na pewno warto się wybrać i [...]
Krótka wycieczka na rozruch
Wiadomo, każdy nowy nabytek cieszy i chce się go jak najszybciej przetestować. Pewnie dlatego teraz nieco bardziej ciągnie mnie na rower niż na kije, ale myślę, że będzie to przejściowe. Jednak już dzisiaj mogłam przekonać się na własnej skórze jak, a właściwie które, mięśnie pracują intensywniej przy każdej z wymienionych dyscyplin.
Powrót zimy w Gliwicach?
Pogoda ostatnio bywa bardzo zmienna, raz niemalże upały, to znowu zimno. Chyba najbardziej wszyscy narzekają na bardzo silne wiatry? Fakt, wieje okrutnie, nie stanowi to jednak przeszkody dla osób chcących się odrobinę poruszać na świeżym powietrzu. Można to zrobić na przykład w lesie, przy ulicy Chorzowskiej, gdzie pośród drzew wietrzysko jest mniej odczuwalne. Tam też [...]
