Archiwa autorskie
Lotnisko Aeroklubu Gliwickiego
Kiedyś już pokazywałam zdjęcia z gliwickiego lotniska, gdzie mamy dość dobry teren do uprawiania Nordic Walking, co zresztą dość często widać. Zarówno osoby z kijkami jak i na rowerach, okrążają murawę w towarzystwie biegających psów. Tak, właściciele czworonogów, również wybierają ten teren dla swoich pupili. Szkoda tylko, ze brakuje kagańców, sama na sobie poznałam jak [...]
Trasy GPS na blogu
Pisałam wcześniej o portalach, na których można umieszczać swoje trasy, zapisane przy pomocy urządzeń do nawigacji satelitarnej. Jednym z najbardziej popularnych jest oczywiście Google Maps, gdzie wgrywając odpowiedni plik KML, otrzymujemy mapę trasy. Jest jeszcze wiele innych miejsc w internecie, gdzie możemy wygenerować mapę wraz z wykresami prędkości, dystansu, wzniesień itd, choc większośc z nich [...]
Dzienniki treningowe w internecie
Niedawno pisałam o serwisie RunMap, dzięki któremu mamy możliwość zapisywania swoich sportowych treningów, osiągnięć, tras. W internecie zapewne jest jeszcze sporo podobnych miejsc, zwłaszcza obcojęzycznych, ale jak to mówią… Polacy nie gęsi, swoje portale mają. :) Dzisiaj chciałam wspomnieć o dwóch kolejnych serwisach, odrobinę różniących się od siebie, choć założenie jest dość zbliżone.
Nawodnienie organizmu – ukryte zagrożenia związane ze złymi nawykami
Wiadomo, że odpowiedni poziom płynów w organizmie jest kluczowym składnikiem odżywiania osób uprawiających sport i to nie koniecznie w sposób bardzo zaawansowany. Uprawiając go nieco bardziej rekreacyjnie, również nie należy zapominać o dostarczaniu odpowiedniej ilości płynów. Mało tego, pamiętać powinien o tym każdy, nawet uprawiający sport “fotelowy”, chcąc uniknąć nawet bardzo poważnych problemów zdrowotnych.
Dzień Gospodyń Domowych
29 lipca, wszystkie Panie Domu obchodzą swoje święto. Fakt, że jest ono zupełnie nieznane, co dziwi biorąc pod uwagę fakt obchodzenia takich dni jak… dzień spania w miejscach publicznych, czy innych tego typu. Dzisiaj jest dzień św. Marty, patronki wszystkich gospodyń domowych i z tej okazji składam wszystkim paniom domu, zarówno pracującym zawodowo jak i [...]
RunMap, Twoje trasy Nordic Walking w internecie
Zapewne większość uprawiających Nordic Walking zapisuje swoje osiągnięcia. Mnożna korzystać ze zwykłych krokomierzy, albo z nieco nowocześniejszych urządzeń, choćby odbiorników GPS z odpowiednią aplikacją, zapisująca nasze osiągnięcia. Rodzi się pytanie gdzie i jak zapisywać swoje wyniki? Możliwości jest wiele, zapisujemy w zwykłym papierowym notatniku, na komputerze w specjalnie prowadzonym dzienniku lub w internecie, na stronach [...]
Spacerowa trasa Nordic Walking
Dzisiaj zaproponuję prosta trasę, która zaczyna się w centrum Gliwic, kończy nad jednym z gliwickich stawów. Trasa nie jest trudna (6,8 km), w dużym stopniu prowadzi drogą utwardzoną, częściowo występuje szuter i ubita ziemia. To propozycja dla osób maszerujących samotnie i obawiających się zagłębiania w tereny leśne, odsunięte od miasta. Polecam ją również osobom starszym, [...]
Przed zachodem słońca
Ostatnie upały zmusiły mnie do ograniczenia marszów z kijami. Ponieważ Nordic Walking uzależnia, i już bardzo mi go brakowało, wczoraj wieczorem, pewna ochłodzenia po burzy, wyruszyłam. Faktycznie było odrobinę chłodniej, ale parująca wilgoć powodowała, że czułam się prawie jak w łaźni parowej. No cóż, skoro już wyszłam, trzeba było te minimum 6km przemaszerować. Nadmierną i [...]
Tea SPA dla aktywnych kobiet
Dzisiaj, wracając odrobinę do wcześniejszej tematyki bloga, chciałam napisać kilka słów o nowym produkcie Irvinga, herbatach Tea SPA. Nowa linia herbacianych mieszanek zainteresuje na pewno panie aktywne, dbające o swoje zdrowie, wśród których zapewne znajdzie się spora grupa uprawiających Nordic Walking. Tea SPA to zestaw czterech herbat o różnym działaniu, wzajemnie uzupełniających się, które pomogą [...]
Queeky – aplikacja nie tylko dla artystów
Jeśli lubisz malować, obojętne czy masz talent czy nie, być może zainteresuje Cię Queeky? To świetna aplikacja online, umożliwiająca tworzenie prawdziwych, artystycznych dzieł. Znajdziesz tam wiele narzędzi, jak pędzle, spraye itp. Wszystko o dowolnych, własnoręcznie ustawianych parametrach, które najlepiej przetestować samemu, tworząc pierwszy obrazek.
