Listopad 2010- archiwa
Druga skóra dla aktywnych zimą
Bielizna termoaktywna to wynalazek, który uchroni nas od zimowego chłodu i sprawi, że sportowe szaleństwa pozostawią bez szwanku nawet największych zmarzluchów. Przedstawiamy zalety stosowania bielizny termoaktywnej, a także radzimy, jaki rozmiar kupić, aby korzystać z niej efektywnie.
Jak wzmocnić odporność?
Okres jesienno-zimowy zawsze bardziej obfituje we wszelkie infekcje a nawet grypy, dlatego warto zadbać o zwiększenie odporności naszych organizmów. Można posiłkować się suplementami diety, dostępnymi w bardzo szerokim asortymencie w aptekach, ale warto pamiętać również o metodach nie wymagających łykania tabletek. Witaminy czy suplementy diety warto brać kiedy zawodzą metody standardowe, takie jak dieta, ruch, [...]
Zimowy spacer
Po kilku dniach przerwy w nordicowaniu, trzeba było przynajmniej trochę odrobić zaległości. Zdając sobie sprawę jak ładne miejsca do spacerów są w okolicach mojego czasowego pobytu, trochę żałowałam, że nie mam ze sobą kijków, ale z drugiej strony wiedziałam, że po prostu nie będę mieć czasu na spacer. Na dobra sprawę i kije by się [...]
SportyPal – prywatny trener w telefonie
Opisywałam już na blogu różne aplikacje na telefon, umożliwiające sprawdzanie naszych postępów podczas uprawiania wielu sportów, w tym Nordic Walking. Wspominałam o Buddyway, niezwykle prostym Velox oraz Trekbuddy, który pozwala na oglądanie lokalizacji na mapie, bez łączenia się internetem. Dzisiaj chciałam napisać kilka słów o aplikacji SportyPal, która podobnie jak wymienione, wykorzystuje odbiornik GPS.
Geocontext Profiler – profil topograficzny trasy
Planując wycieczkę, marsz po nowej trasie, zastanawiamy się czasem w jaki sposób na wybranym przez nas odcinku ukształtowany jest teren. Czy czeka nas spokojny spacerek po płaskim terenie, czy też wspinaczka ostro pod górkę. Dla jednych nie ma to znaczenia, ale dla niektórych owszem, zwłaszcza tych o nieco mniejszej kondycji. Topograficzny profil trasy jest ważny [...]
Przechodź spokojnie przez hałas i pośpiech…
Troszkę pod wpływem notki na blogu Zou, troszkę pod wpływem słów z Dezyderaty, zastanawiałam się nad właściwym sensem marszu z kijami. Dziwne połączenie? Ależ nie i postaram się to w kliku słowach wyjaśnić. Zou opisując swoje spacery z jej ukochaną Babcią, zrobiła to w sposób bardzo piękny i sentymentalny. Nie ma w tym pośpiechu, czuje [...]
Gliwice Czechowice i Nordic Walking
Kolejny dzień wspaniałej pogody zaowocował małym wypadem na łono natury, oczywiście w asyście kijków. Wybrałam się na Jezioro Czechowickie, gdzie wczoraj odbywały się zawody biegowe i Nordic Walking. Wiedziałam o imprezie wcześniej, nawet wspominałam na blogu, lecz nie wybrałam się, a szkoda. Drugie miejsce byłoby murowane! Dlaczego? Otóż w zawodach kijkowych wystartowała… jedna osoba. Przyznaję, [...]
Kolejny piękny dzień jesieni
Kolejny, piękny dzień tegorocznej jesieni, obowiązkowo trzeba było spędzić na powietrzu. Po prostu cudo pogoda! Aż dziw, że w połowie listopada aura rozpieszcza nas takimi temperaturami i pięknym błękitem nieba. Podobno czeka nas w tym roku zima stulecia, czy nawet tysiąclecia? Póki co nic na to nie wskazuje i trzeba cieszyć się tym co jest. [...]
I Bieg Samorządowców woj. śląskiego
Już w najbliższą niedzielę, w Gliwicach – Czechowicach odbędzie się I Bieg Samorządowców, w którym mieszkańcy Gliwic i okolic będą mogli zmierzyć się z radnymi i kandydatami na radnych w biegu lub Nordic Walking na dystansie około 4 km. Podczas zwykłego biegu samorządowcy obowiązani będą do trzymania aktówki, jak przystało na urzędników. Mam nadzieję, ze [...]
Mippin – mobilna strona w telefonie
Niedawno natrafiłam na serwis Mippin, w którym w kilku prostych krokach, możemy przygotować mobilną wersję bloga, bądź każdej innej strony. Wiadomo, że klasyczne strony internetowe, przeznaczone do oglądania na komputerze, w urządzeniach mobilnych są po prostu zbyt duże. Teoretycznie można przeglądać, ale ciągłe przesuwanie, powiększanie i zmniejszanie zawartości jest mało wygodne. Duże serwisy oferują oczywiście [...]
