Lipiec 2010- archiwa
Nawodnienie organizmu – ukryte zagrożenia związane ze złymi nawykami
Wiadomo, że odpowiedni poziom płynów w organizmie jest kluczowym składnikiem odżywiania osób uprawiających sport i to nie koniecznie w sposób bardzo zaawansowany. Uprawiając go nieco bardziej rekreacyjnie, również nie należy zapominać o dostarczaniu odpowiedniej ilości płynów. Mało tego, pamiętać powinien o tym każdy, nawet uprawiający sport “fotelowy”, chcąc uniknąć nawet bardzo poważnych problemów zdrowotnych.
Dzień Gospodyń Domowych
29 lipca, wszystkie Panie Domu obchodzą swoje święto. Fakt, że jest ono zupełnie nieznane, co dziwi biorąc pod uwagę fakt obchodzenia takich dni jak… dzień spania w miejscach publicznych, czy innych tego typu. Dzisiaj jest dzień św. Marty, patronki wszystkich gospodyń domowych i z tej okazji składam wszystkim paniom domu, zarówno pracującym zawodowo jak i [...]
RunMap, Twoje trasy Nordic Walking w internecie
Zapewne większość uprawiających Nordic Walking zapisuje swoje osiągnięcia. Mnożna korzystać ze zwykłych krokomierzy, albo z nieco nowocześniejszych urządzeń, choćby odbiorników GPS z odpowiednią aplikacją, zapisująca nasze osiągnięcia. Rodzi się pytanie gdzie i jak zapisywać swoje wyniki? Możliwości jest wiele, zapisujemy w zwykłym papierowym notatniku, na komputerze w specjalnie prowadzonym dzienniku lub w internecie, na stronach [...]
Spacerowa trasa Nordic Walking
Dzisiaj zaproponuję prosta trasę, która zaczyna się w centrum Gliwic, kończy nad jednym z gliwickich stawów. Trasa nie jest trudna (6,8 km), w dużym stopniu prowadzi drogą utwardzoną, częściowo występuje szuter i ubita ziemia. To propozycja dla osób maszerujących samotnie i obawiających się zagłębiania w tereny leśne, odsunięte od miasta. Polecam ją również osobom starszym, [...]
Przed zachodem słońca
Ostatnie upały zmusiły mnie do ograniczenia marszów z kijami. Ponieważ Nordic Walking uzależnia, i już bardzo mi go brakowało, wczoraj wieczorem, pewna ochłodzenia po burzy, wyruszyłam. Faktycznie było odrobinę chłodniej, ale parująca wilgoć powodowała, że czułam się prawie jak w łaźni parowej. No cóż, skoro już wyszłam, trzeba było te minimum 6km przemaszerować. Nadmierną i [...]
Tea SPA dla aktywnych kobiet
Dzisiaj, wracając odrobinę do wcześniejszej tematyki bloga, chciałam napisać kilka słów o nowym produkcie Irvinga, herbatach Tea SPA. Nowa linia herbacianych mieszanek zainteresuje na pewno panie aktywne, dbające o swoje zdrowie, wśród których zapewne znajdzie się spora grupa uprawiających Nordic Walking. Tea SPA to zestaw czterech herbat o różnym działaniu, wzajemnie uzupełniających się, które pomogą [...]
Queeky – aplikacja nie tylko dla artystów
Jeśli lubisz malować, obojętne czy masz talent czy nie, być może zainteresuje Cię Queeky? To świetna aplikacja online, umożliwiająca tworzenie prawdziwych, artystycznych dzieł. Znajdziesz tam wiele narzędzi, jak pędzle, spraye itp. Wszystko o dowolnych, własnoręcznie ustawianych parametrach, które najlepiej przetestować samemu, tworząc pierwszy obrazek.
Trochę wytchnienia od upałów
Już wczoraj zrobiło się sporo chłodniej i od razu większość z nas odetchnęła z ulgą. Co prawda niektórzy już dzisiaj zaczęli narzekanie, że jest zimno, ale to normalne, wszak jesteśmy narodem wiecznych narzekaczy. Z ogromną radością wyruszyłam dzisiaj rano na Nordic Walking, ubierając się przy 16 stopniach, mniej więcej tak, jak przeciętni ludzie przy prawie [...]
Ufff… jak gorąco!
Nie napiszę dzisiaj nic sensownego a tym bardziej ciekawego. Po prostu jest za gorąco na myślenie, robienie czegokolwiek, a tym bardziej na Nordic Walking. Pewnie znajdą się zapaleńcy, którym nawet ukrop nie straszny, ale sporo zależy jednak od wieku i ogólnej tolerancji upałów przez poszczególne osoby.
Wsiąść do pociągu…
W miniony weekend miałam wątpliwą przyjemność skorzystania z usług Tanich Linii Kolejowych. Prawdę mówiąc nazwa tanie raczej odnosi się do oferowanego standardu niż ceny biletów, choć pewnie nie jeden pasażer byłby w stanie zapłacić ciut więcej, aby nie mieć wątpliwości co do tego, że jedzie w wagonie pierwszej klasy. Ja właśnie wykupiłam za niecałe 100 [...]
