Kwiecień 2010- archiwa
Gliwice, Wilcze Doły
Pogoda jak najbardziej sprzyja uprawianiu Nordic Walking, nie za gorąco, lekki wiaterek. Dzisiaj wybrałam się na tak zwane Wilcze Doły, tereny na zachód od Osiedla Sikornik, ciągnące się wzdłuż potoku Wójtowianka (Doa). Szczęściarze, mają pod nosem rozległe tereny, idealne do spacerów, jazdy na rowerze itp.
Wstążeczki do Twittera i nie tylko
Prowadząc bloga i chcąc zaprosić czytelników na nasz twitterowy profil, korzystamy z linków, przycisków czy też wstawek. Innym, ciekawym rozwiązaniem może być wstążeczka w rogu bloga, którą w dość prosty sposób możemy wygenerować online.
Bemowo Nordic Walking Cup – relacja
Wczoraj wróciłam z zawodów w Warszawie. Impreza bardzo udana, pogoda dopisała, ilość zawodników chyba też? Być może spodziewano się większej liczby uczestników, ale około 200 osób też chyba można nazwać dobrą frekwencją. Organizatorzy stanęli na wysokości zadania, wszystko grało jak w zegarku, a co najważniejsze, humory dopisywały. Zresztą, nie może być inaczej wśród kijkarzy. :) [...]
TwitDraw
Twitter jest najbardziej popularnym mikroblogiem i zapewne dlatego tworzone są do niego przeróżne dodatki. Jedne praktyczne i ułatwiające korzystanie z niego, inne bardziej rozrywkowe. Do tych ostatnich zaliczyć można TwitDraw, czyli zabawę w artystę malarza. Przyznam szczerze, że po obejrzeniu galerii prac wykonanych poprzez użytkowników TwitDraw, jestem pełna podziwu dla niektórych, mają ludzie talent.
Zabawa dźwiękami
Każdy, mały i duży, lubi się czasem pobawić. To, że dzieci lubią zabawy muzyczne jest powszechnie wiadome, ale i dorośli czasem lubią, miej lub bardziej poważnie. Przykładem profesjonalnej zabawy dźwiękami może być wiele utworów, wspominanego już przeze mnie, Yanniego. Wiem, wiem, to ciężka praca, choć na taką nie wygląda. Dlaczego? Widać, że wszystkim przynosi ogromną [...]
Blogowe zmiany
Jakiś czas temu pojawiła się na blogu dolna belka, ale z pewnością czytelnicy, zaglądający tu od czasu, już to zauważyli. Można tam zobaczyć mój Twitterowy profil z ostatnimi wpisami, galerię zdjęć w serwisie Flickr (nie wszystkie zdjęcia publikuje na blogu), ostatnie wpisy oraz ilość osób odwiedzających bloga w danej chwili. Jest tam również wygodny przycisk, [...]
Niedzielny spacer
Dzisiaj nic nie piszę, pokażę jedynie klika fotek. Piękna pogoda, śliczne widoki… wystarczy. :)
Uliczny instruktaż
Po ostatnich, deszczowych dniach, z wielką przyjemnością wybrałam się na Nordic Walking. Przemaszerowałam ponad 6km, ogrzewając się w ciepłych promieniach słońca. Dzisiejsze wyjście nie było odkrywaniem nowych ścieżek, lecz kolejną wizytą u łabędzi. Muszę przyznać, że cudownie jest zatrzymać się przy nich na chwilę, zrelaksować, odrzucić codzienne myśli, skupić na ich dostojnych i pełnych gracji [...]
Fitness 50plus
W tym miesiącu ruszają zajęcia ruchowe zorganizowane w ramach programu „PRO Kobieta 50+”. W czterech wybranych miastach, Warszawie, Suwałkach, Rzeszowie i Szamotułach, odbywać będą się zajęcia z Thai Chi, gimnastyki, Aqua Fitness i oczywiście Nordic Walking. Zajęcia prowadzone będą przez wykwalifikowanych instruktorów, a sam koszt, symboliczne 10 zł miesięcznie, powinien zachęcać do udziału wiele kobiet. [...]
Bemowo Nordic Walking Cup
24 kwietnia na terenie Wojskowej Akademii Technicznej w Warszawie odbędzie się impreza sportowo – rekreacyjna Bemowo Nordic Walking Cup, której głównym zadaniem jest promowanie Nordic Walking, jako aktywności fizycznej możliwej do uprawiania w każdym wieku.
